50% من المراهقين يستخدمون هواتفهم لأكثر من ساعة ليلاً.. ما آثار ذلك على الصحة؟
توصي كلٌّ من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن ينام المراهقون بين 8 و10 ساعات كل ليلة. لكن وفقًا لأبحاث جديدة، يقضي أكثر من نصف المراهقين في الولايات المتحدة ساعةً واحدة بالحد الأدنى على هواتفهم أثناء الليل خلال أيام الدراسة.
Black News 
توصي كلٌّ من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن ينام المراهقون بين 8 و10 ساعات كل ليلة. لكن وفقًا لأبحاث جديدة، يقضي أكثر من نصف المراهقين في الولايات المتحدة ساعةً واحدة بالحد الأدنى على هواتفهم أثناء الليل خلال أيام الدراسة.
